Effetti dimostrati

• Promuove uno sviluppo e una crescita normali.
• Promuove la funzione cellulare.
• Indispensabile nelle attività enzimatiche per produrre energia.
• È usato come integratore per i soggetti che vengono nutriti per lunghi periodi per via endovenosa o con alimentazione naso-gastrica.

Effetti benefici supposti non dimostrati

• Attenua i disturbi asmatici.
• Aiuta nella cura contro la sterilità.
• Attenua i disturbi diabetici.
• Aiuta a sopportare la fatica.
• Ha un'azione anti invecchiamento.
• Aiuta nella cura della schizofrenia.
• Svolge un ruolo essenziale nella riproduzione.

Chi necessita di quantità addizionali?

• I soggetti con un introito quotidiano calorico o nutrizionale inadeguato o che richiedono un incremento nutrizionale.
• I soggetti gravemente malati che devono essere nutriti per via endovenosa o con tubo naso-gastrico.

Sintomi da carenza

• Crescita e sviluppo anormali dei bambini.
• In età adulta non si evidenziano sintomi da carenza.

Sintomi supposti non dimostrati

• Rallentamento della crescita della barba e dei capelli.
• Nausea e vomito occasionali.
• Ipocolesterolemia.
• Perdita di peso.

Esami di laboratorio rivelatori di carenza

• Manganese ematico.

Posologia Fabbisogni giornalieri raccomandati :

Come agisce questo minerale:

• Il manganese è concentrato nelle cellule dell'ipofisi, del fegato, del pancreas, dei reni e delle ossa. Influenza la sintesi dei muropolisaccaridi, stimola la produzione del colesterolo da parte del fegato ed è un co-fattore di molti enzimi.

Altro:

• Il manganese sitrova in abbondanza in molti cibi.
• I minatori e i lavoratori di alcune industrie corrono il rischio di tossicità per inalazione di questo minerale. L'inalazione cronica può condurre ai sintomi del morbo di Parkinson, con i seguenti segni:
• Tremori, specialmente in posizione di riposo.
• Generale intorpidimento e dolore ai muscoli.
• Passo strascicato e goffo.
• Posizione incurvata.
• Perdita dell'espressione facciale.
• Cambi di voce, la voce diventa debole e con acuti improvvisi.
• Difficoltà nella deglutizione.
• Le capacità intellettuali rimangono inalterate fino al raggiungimento di uno stadio conclamato, dopo di che si deteriorano progressivamente.
• Il manganese e il magnesio non hanno relazione fra loro!

Disponibile sotto forma di:

• Capsule: ingoiare intere con un bicchiere colmo di liquido. Non masticare o frantumare. Assumere entro o immediatamente dopo i pasti principali per diminuire l'irritazione allo stomaco.
• Costituente di molti preparati di multivitamina/minerale.

Avvertenze e precauzioni

Evitare l'assunzione nel caso di:

• Individui sani con una alimentazione bilanciata.

Occorre intervenire nel caso di:

• Malattie epatiche.

Sopra i 55 anni d'età:

• Non dovrebbero esserci problemi particolari.

Gravidanza:

• Non assumete integratori con manganese.
• Evitare le megadosi.

Allattamento:

• Non assumere integratori con manganese.
• Evitare le megadosi.

Effetto sugli esami di laboratorio:

• Un eccesso di manganese può ridurre la sideremia.

Conservazione:

• Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta, ma non congelare.
• Tenere lontano dalla portata dei bambini.

Sovradosaggio/tossicità

Fissazioni, allucinazioni, insonnia, depressione, impotenza.

• Per i sintomi da sovradosaggio: interrompere il trattamento e valutare l'intervento. Vedi “Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio”.
• Per i sintomi da overdose accidentale (come nel caso di un bambini che ne abbia ingerita un'intera bottiglia): telefonate al Pronto Soccorso o al più vicino centro anti-veleni.

Controindicazioni, effetti collaterali o sintomi da sovradosaggio

• Cefalee: interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico.
• Crampi alle gambe: interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico immediato.
• Disturbi alla respirazione: ricorrere ad un intervento d'urgenza.
• Impotenza: interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico.
• Inappetenza: interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico.
• Stanchezza insolita: interrompere il trattamento. Occorre l'intervento medico.

Interazione con farmaci, vitamine o minerali

• Calcio (proveniente da alimenti o da integratori): può diminuire l'assorbimento di manganese se assunto in alti dosaggi.
• Contraccettivi orali: diminuisce il manganese nel sangue.
• Ferro (proveniente da alimenti o da integratori): un eccesso di manganese interferisce con l'assorbimento di ferro e può condurre alSideropenia.
• Fosfato (proveniente da alimenti o da integratori): può diminuire l'assorbimento di manganese se assunto in alti dosaggi.
• Magnesio (proveniente da alimenti o da integratori): può diminuire l'assorbimento di manganese se assunto in alti dosaggi.

Interazione con altre sostanze

Nessuna conosciuta.